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PILATES EQUIPAMENTOS

As aulas de pilates em equipamentos são realizadas com uma exclusividade maior, já que o número de alunos na mesma aula é bem reduzida. A base dos equipamentos é dada por resistências elásticas (molas), que podem facilitar ou dificultar a execução dos exercícios. Os equipamentos mais utilizados nas aulas são, o Reformer, o Cadilac, a Chair e o Barrel. Tendo como estímulo corporal o trabalho de mobilidade da coluna, alinhamento das estruturas, alongamento, equilibrio e principalmente concentração do corpo e da mente com auxilio da respiração.
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